《纖吃纖盈低卡餐》晨筍菇菇麵 ❤ day-2

2013080516:58

繼上一波 《纖吃纖盈低卡餐》豚骨味噌炒麵 ❤ day-1 後..

丸子麻咪今天又要帶給大家低卡蒟蒻麵料理第二彈啦！！

搭配現在的時節

正好可以吃到綠竹筍的尾聲唷！

讓我們來看看今天要準備什麼材料吧！

一人份食材：

纖吃纖盈蒟蒻麵（香菇雞汁）／一包

綠竹筍／一根

乾香菇／數朵

蔥／一根

那我們要開始囉！！

首先先倒入一碗水

　　　　　　　　　　　　　　開大火預備！

再等水滾的時間我們先來備料吧！

首先

先將竹筍切塊

接著將乾香菇稍微用水沖乾淨後

將她泡在水裡預備

待水滾後，將火關小一點～

然後將竹筍倒入水中煮　：）

接著將剛剛泡水的香菇濾乾～

然後一起倒入鍋中煮

接著倒入纖吃纖盈蒟蒻麵麵－香菇雞汁的調味粉包

然後就放給他慢慢滾～

另一邊

我們先來處理蒟蒻麵麵唷！

先將麵體倒入碗中用熱水沖泡一下

然後再用冷水沖洗，濾乾

接著一起倒入鍋中

待麵體吸收湯汁後．．．

先來切點蔥花

然後就可以準備盛盤囉！！

　　　　將將將將！！

『晨採鮮筍菇菇麵』

　　　　　　　　　　　　　　完成囉～～！！！！！

這麼簡單！

相信北鼻們都能輕易上手唷！

最重要的是！

熱量超級低呢！！

每包纖盈蒟蒻麵麵－香菇雞汁熱量才４９大卡！！

美味與身材都兼顧呢！

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